Vinagre de maçã: ajuda a emagrecer e previne diabetes - Vivomais
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vinagre de maçã

Vinagre de maçã: ajuda a emagrecer e previne diabetes

Sabia que o vinagre de maçã ajuda a emagrecer e previne diabetes? Sabia que é extremamente benéfico para a pele e cabelos?

O vinagre de maçã já é um velho conhecido, pois durante séculos foi usado para várias finalidades, desde limpeza de diversos materiais, além de ser preventivo e usado como tratamento de várias doenças. Também é utilizado na beleza da pele e dos cabelos.

Este tipo de vinagre é rico em minerais como cálcio, fósforo, magnésio, cobre e potássio, também é rico em vitaminas A, B1, B2, B6, C e E, pectina e bioflavonóides. O vinagre de maçã auxilia o corpo a absorver alguns minerais, devido ao ácido cético.

Conheça alguns dos benefícios deste poderoso líquido:

  • Auxilia na contenção de diabetes, pois tem efeitos anti glicêmicos que ajudam a minimizar a sensibilidade à insulina. Para obter este benefício, tome uma colher de sobremesa (pode ser diluído em água para facilitar a ingestão), antes de cada refeição.
  • Ajuda na perda de peso. Como o vinagre de maçã é ótima fonte de ácido cético, é capaz de inibir a ação de algumas enzimas que são responsáveis por digerir os carboidratos. Isso bloqueia a absorção de amidos e açúcar, que por sua vez contribui na perda de peso.
  • Melhora a digestão, pois é fermentado e muito rico em enzimas. Por isso melhora o trânsito intestinal e também combate o refluxo e a azia.
  • Aumenta o brilho dos cabelos, porque ajuda a equilibrar o pH dos fios. Para obter este benefício, misture uma colher de sopa em 250ml de água e jogue nos cabelos no último enxágue após a lavagem. O vinagre de maçã também ajuda na diminuição da caspa.
  • Reduz o colesterol e os triglicerídeos, se for consumido diariamente.
  • Desintoxicante do organismo. Auxilia no equilíbrio ácido/alcalino do corpo. Embora seu sabor seja ácido, o resultado de sua digestão é alcalino, pois possibilita o equilíbrio do pH no sangue.
  • Bom para a pele: Pode ser utilizado como um tônico para a pele, diluindo uma colher de sopa de vinagre de maçã em um copo de 300 ml de água . Esta combinação ajuda a reduzir o excesso de oleosidade cutânea e também a acne.

Estes são alguns dos inúmeros benefícios do vinagre de maçã. Consumindo uma colher de sobremesa antes de cada refeição, você pode se beneficiar de quase todos eles.

 

Não dispense a consulta de um profissional

Lembre-se que toda dieta deve ser prescrita por um nutricionista. Tenha em mente que cada corpo funciona de um jeito diferente e possui necessidades individuais. Portanto, a dieta de outra pessoa não necessariamente trará bons resultados em você, ok? Seu corpo, sua dieta.

 

Dani Fortinho
danifortinho@gmail.com
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