sucos

4 Sucos que te ajudarão a aproveitar cada minuto do verão!

Exiba seu corpo bonito e se refresque! Sucos para combater a celulite, favorecer seu bronzeado e equilibrar seu corpo.

Quando chega o verão, em que ficamos muito mais expostas, todas nós corremos atrás de uma receita a mais para poder exibir um corpo bonito. Pensando nisso, fomos atrás de algumas receitas de sucos que além de serem úteis para você exibir um corpitcho ainda mais bonito, te ajudarão a se refrescar nesse calorão!!!

Suco Xô Celulite!

Celulite, o terror feminino!!!
Para quem é felizarda e ainda não teve o desgosto de conhecer (na própria pele ☹) o que é este pesadelo, este post será o seu melhor amigo!
A celulite aparece em decorrência de alterações nas células, que por causa do acúmulo de gordura, água e toxinas, fazem a nossa pele parecer uma casca de laranja!! É minha amiga, e para a nossa infelicidade, 8 a cada 10 mulheres, apresentam essa famigerada em algum grau!!
Existem vários fatores que a fazem aparecer, mas os motivos mais comuns são: excesso de peso, ação dos hormônios femininos, desequilíbrio entre a quantidade de gordura e massa muscular. Mas para piorar, a estrutura das fibras do tecido conjuntivo feminino não nos beneficia……socorooooooooo!
Mas nós temos uma receita de suco infalível para te ajudar a combater essa infeliz!!!!

Anota aí:
2 fatias de abacaxi;
1 maçã;
1 cenoura;
3 pedras de gelo;
1 colher de chá de cavalinha ou capim limão desidratado;
1 xícara de chá de água.

Preparo

– Aqueça a água e quando estiver fervendo, adicione a cavalinha ou capim limão e faça uma infusão;
– Descarte as folhas e deixe na geladeira por uns minutos ate esfriar;
– Enquanto isso, bata todas as frutas no liquidificador;
– No final, adicione o chá de cavalinha ou capim limão, acrescente o gelo e voilà!!!!
Tome diariamente no café da manhã, ou antes de se exercitar.

Suco Corpo Fechado

Este suco não só fortalece o sistema imunológico, como também dá uma mãozinha para manter nosso corpo mais jovem porque possui muitos antioxidantes!

Anota aí:
115g de amora;
115g de mirtilo;
115g de acerola;
¼ de colher de chá de canela;
2 colheres de sopa de xarope de sabugueiro;
água de coco.

Preparo

– Adicione todos os ingredientes no liquidificador ou processador e bata bem;
– Coe, adicione umas pedras de gelo e pronto!
A sua superproteção para o corpo está feita!!!

Suco Pele Dourada

Esse suco é uma mão na roda, principalmente quando chega o verão e queremos ficar com aquele bronze perfeito e duradouro. De quebra ainda fortalece e ajuda a manter a juventude, pois leva ingredientes ricos em betacaroteno.

Anota aí:
200 ml de suco de laranja pera;
1/2 beterraba crua;
1 cenoura crua;
gelo a gosto.

Preparo

– Lave bem todos os ingredientes e tire as cascas;
– Pique em pequenos pedaços e coloque no liquidificador;
– Junte o gelo e bata bem;
– Retire do liquidificador, coe e sirva!
Tome diariamente antes da exposição solar, mas não se esqueça que os horários recomendados são até as 10:00 e depois das 16:00. Fique com a cor do verão e aproveite muito!!!

O Exterminador de Ressaca

Se você no dia anterior, acabou por enfiar o pé na jaca como se não houvesse amanhã, nós temos uma receitinha de suco que vai te ajudar a restaurar o equilíbrio do seu corpo. Este suco vai te livrar desse mal-estar causado pelo álcool e fazer esquecer seu deslize!
Esse suquinho do bem, funciona porque age no sistema digestivo e urinário, ajudando a eliminar os resíduos acumulados.

Aí vai:
1 pepino;
4 talos de aipo;
1 maço pequeno de salsa lisa;
1 maço pequeno de coentro;
¼ de limão siciliano;
4 colheres de chucrute (simmm minha gente!!! O chucrute, por incrível e mais exótico que pareça, é muito usado para manter a saúde do sistema digestivo, principalmente quando é acompanhado de dor estomacal);
1 colher de sopa de tintura de cardo de Santa Maria (pode ser encontrado em farmácias de manipulação);
pimenta moída na hora.

Preparo

– Passe o pepino, o aipo, salsa, coentro, limão siciliano e o chucrute numa centrífuga ou num liquidificador, na potência máxima;
– Transfira para uma jarra e junte a tintura de cardo de Santa Maria e mexa bem;
– Decore com a pimenta e se delicie com esse suco/remédio tira e queda, exótico e muito gostoso!
Adeus ressaca maldita!!!

Esperamos que você experimente e adore estes 4 sucos deliciosos que te ajudarão a continuar linda neste verão!

 

Não dispense a consulta de um profissional

Lembre-se que toda dieta deve ser prescrita por um nutricionista. Tenha em mente que cada corpo funciona de um jeito diferente e possui necessidades individuais. Portanto, a dieta de outra pessoa não necessariamente trará bons resultados em você, ok? Seu corpo, sua dieta.

Dani Fortinho
danifortinho@gmail.com
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